在专注的练习（例如有目的的练习，来自 Ericsson 和 Pool[1]）面前，我们的肌肉和神经系统展现出惊人的可塑性。
- (Ericsson and Pool, 2016, p. 29, 34, 42)
- 连续俯卧撑的世界纪录是 10,507 个。
- 引体向上的世界纪录是在 12 小时内完成 4,654 个。
- 伦敦的出租车司机要熟记 25000 条街道。
- 专业小提琴家能以不可思议的速度，以亚毫米级的精度移动双手。
相关概念：许多领域的精湛技艺标准已急剧提升[2]。
参考文献
Ericsson, A., & Pool, R. (2016).Peak: Secrets from the New Science of Expertise(1 edition). Eamon Dolan/Houghton Mifflin Harcourt. Peak - Ericsson and Pool
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Thoughts Memo 汉化组译制
感谢主要译者 gemini-2.5-pro，校对 Jarrett Ye
原文：Human physical and cognitive capacity can be expanded surprisingly far with practice
参考
- 有目的的练习，来自 Ericsson 和 Poolhttps://zhuanlan.zhihu.com/p/1929184759650706472
- 许多领域的精湛技艺标准已急剧提升https://zhuanlan.zhihu.com/p/1929250371013964607