间隔重复记忆系统[1]依赖于测试效应[2]：如果你必须从记忆中实际地提取某段信息，那么相比简单地重新接触它，你会记得更久。因此，在编写卡片时，确保卡片能要求读者实际提取出你想加强的记忆。
避免「引导性问题」——暗示自己答案的问题——因为这样复习者就不会从记忆中提取出答案。例如，这是一个引导性问题：「在人类尺度下，通常是问『X 是真的吗？』，还是问『X 在什么意义上是真的？』更好？」这个问题显然希望你选择后者。由于其他几个原因，这个问题也很糟糕：它太咄咄逼人，太自信，背景太模糊。一个更好的选择是：「问：对『X是真的吗』的典型元理性反驳是什么？；答：『在什么意义上？』」要注意的一个常见的特殊情况：避免使用「对-错」间隔重复记忆卡片[3]。
更一般地说，可以把间隔重复看作在大脑中慢慢刻上「沟槽」。当你编写问题时，你就塑造这些沟槽：当一个人回答问题时，你会加强他脑海中闪现的任何路径。在这个意义上，「对-错」问题是很弱的：它们主要是强化一个二元细节。最好是通过提问来产生生动、详细和具体的记忆提取。与其问「一般情况下，雨云和积雨云哪个比较高？」，你可以问：「积雨云占据哪个云高度区域？」和「哪种类型的云最大？」
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原文：Spaced repetition memory prompts should ensure reviewers must retrieve answers from memory
参考
- 间隔重复记忆系统（Spaced repetition memory system）https://zhuanlan.zhihu.com/p/404257681
- 【理论】测试效应——什么？考试有助于我的学习？https://zhuanlan.zhihu.com/p/57113246
- 避免使用「对或错」间隔重复记忆卡片https://zhuanlan.zhihu.com/p/404698925
- Bjork ：「上帝啊，这个困难正合我意」—— 合意困难https://zhuanlan.zhihu.com/p/490699755